허리통증 타이마사지 출장으로 집에서 이용하기

 

평소 과격한 운동을 자주 하거나
잘못된 자세 유지로
허리통증이 쉽게 발생할 수 있으며
이로인해 삶의 질이 확연히

떨어지기 마련인데요
허리통증이 발생하는 원인은

다양하게 있지만
미리부터 예방하고 치료를 해줘야
더 큰 질병을 미리 예방할 수 있습니다

 

 

특히 장시간 책상에 앉아 공부하거나

컴퓨터 앞에 앉아 일하는 분들은

구부정한 자세로 앉아있기 쉬우므로
올바른 자세를 유지할 수 있도록

주의해 주셔야 하는데요

 

 

이러한 원인 외에도 복부비만의 경우
배가 튀어나와 허리건강에

악영향을 끼치게 됩니다
그 이유는 살이 찌게 되면

허리에 무리가 가해지면서
허리뼈를 휘게 만들어주기 때문에

균형을 흐트러지게 하므로
근육이 쉽게 긴장하게 되고

피로감도 쌓이게 됩니다

 

그렇다면! 건강한 허리를 위해서는
생활 속에서 어떻게 예방할 수 있는지
알려드리도록 하겠습니다

 

 

의자에 앉을 때 자연스럽게 다리를
꼬고 앉는 분들 상당히 많으실 텐데요
다리를 꼬게 되면 허리가 구부러지게 되고
이로 인해 허리통증이 발생하게 됩니다
또한 앉아서 잘 경우에도

허리가 굽어지기 때문에
잠은 꼭 누워서 올바른 자세로

잘 수 있도록 주의해 주셔야 합니다

 

허리에 도움 되는 타이마사지를

받는 것도 미리 예방할 수 있는

좋은 방법으로 알려져 있는데요
허리가 좋지 않아 거동이 어려운 경우
출장을통해 집으로 방문하여
받는 마사지를 받아주는 것도 좋습니다

 

 

일상생활에서 무거운 물건을

수시로 옮기거나 일로 인해

이러한 활동이 잦은 분들은
허리건강에 더욱 주의해 주셔야 하는데요
하루 종일 허리를 많이 썼다면

취침 전 따뜻하게 허리를

유지할 수 있도록 신경 써주시고
최대한 허리를 사용하지 않도록

조심해주셔야 합니다

 

 

갑작스러운 허리통증 일시적인

현상이라 생각하여
방치하지 마시고 평소에

신경 써주는 것이 바람직합니다.
심할 경우 허리디스크와 같은

질병으로 이어질 수 있으므로
항상 주의하는 거 꼭 잊지 말아 주세요!